Te ofrezco sesiones personalizadas para darle tiempo y espacio a tu bienestar.
A través de un enfoque que pone a tu sistema nervioso en el centro, buscamos aprender a escuchar aquello que tu cuerpo necesita para sentirse regulado, pleno y a salvo.
En este espacio usamos herramientas de:
La somática
Para trabajar con la fisiología de tus emociones y la regulación de tu sistema nervioso.
La astrología
Usamos tu carta natal como un mapa simbólico para explorar tu mundo emocional y narrativa de vida.
La voz
Que canta o escribe canciones, para satisfacer tu necesidad de expresión creativa.
Podemos usarlas todas o sólo la que tú prefieras.
¿Qué modalidades de acompañamiento te ofrezco?
Sesiones de Experiencia Somática®
Ofrezco un espacio seguro para liberar la tensión acumulada y soltar patrones de malestar.
A través del cuerpo, facilitamos la gestión de experiencias difíciles para que recuperes tu plenitud natural y capacidad de conexión.
Sesiones de Astro-Somática
Tu carta natal es un mapa vital. Uso astrología y somática para que no solo entiendas tu mapa mentalmente, sino que lo vivas en tu cuerpo y cotidianidad.
Un camino para soltar patrones del pasado y activar tus dones.
Clases de Canto y Songwriting
Cantar y escribir canciones no sólo son formas maravillosas de expresarte.
Estas actividades también te ayudan a regular tu sistema nervioso y a relacionarte mejor con tu mundo emocional.
¿Tienes dudas?
Pregúntame lo que quieras.
En una llamada de 15 minutos alcanzamos a imaginar el proceso que podríamos emprender.
3 modalidades y la persona que está detrás de esto
Si te preguntas qué tienen que ver la somática, el canto y la astrología, la respuesta es que son mis tres pasiones en la vida.
Yo creo que tienen profundas conexiones y que todo está relacionado, pero también es cierto que no vas a encontrar a muchas personas que combinen las tres cosas. Son disciplinas distintas que yo fui conociendo con los años y creo mucho en el trabajo que podemos hacer con estas herramientas.
Por si te estás preguntando, estos servicios no sustituyen la terapia ni el tratamiento médico, tampoco soy una psicóloga. Aquí lo que estamos buscando es crear un espacio seguro en el que puedas escuchar lo que necesita tu cuerpo.
Testimonios
Mi experiencia ha sido mágica
María Angélica Saavedra
Clases de Canto y Sesiones de Experiencia Somática
Mi experiencia con Alejandra ha sido mágica. Trabajamos mi voz y mi canto, que abrió las puertas a la regulación de mi sistema nervioso. Desde el canto, la técnica de enseñanza es de muy alta calidad. Pude superar temas que me cuestan mucho como el ritmo y los tiempos.
Gracias a la terapia somática pude encontrar mucha paz interior. Me di espacio para validar mis emociones, algo que no sabia como hacer. Me permitió conectar conmigo y mi cuerpo como nunca lo había hecho. Hoy siento que me amo mucho más y que entiendo como puedo darme apoyo también a través del sentir de cada emoción.
Con Alejandra sentí que el impacto dentro de mi fue mucho mayor de lo que solo terapia psicológica pudo hacer por mi. Le doy las gracias y solo puedo recomendar su calidez y el cariño que ella le pone a cada sesión.
Mi historia
«Amo invertir mi tiempo y energía en ofrecer espacios de autoconocimiento.»
Soy una pedagoga vocal, astróloga, practicante de Experiencia Somática y cantautora, enfocada en buscar bienestar a través de la expresión.
Escogí esta línea de trabajo porque me encanta desarrollar habilidades e investigar sobre temas que me ayuden a atender mis necesidades más profundas. También disfruto mucho acompañar a otros en su proceso.
Para atender mi necesidad de expresión, estudié literatura y me gradué como maestra en música. Más precisamente como vocalista de jazz y músicas comerciales o populares. Para nutrir mi proceso artístico y ofrecer una guía a otras personas, me certifiqué como pedagoga vocal de Somatic Voicework e hice una maestría en songwriting.
Después vino la necesidad de trabajar en mi salud mental. Entonces empecé a ir a terapia y a informarme sobre trauma. Ahí empezó mi fascinación por la fisiología de las emociones y cómo gestionarlas de una manera saludable. Así que decidí formarme como practicante de Somatic Experiencing. Esto me ha permitido acompañar a mis estudiantes y consultantes a desarrollar herramientas para navegar los retos de la vida y fortalecer la capacidad de conectar con el disfrute.
Y en algún momento recordé que de niña, soñaba con ser astróloga. Así que decidí complacer ese impulso y estudié Astrología Psicológica o Evolutiva en Astroterapéutica, la escuela de Pablo Flores.
Al trabajar en mi proceso, pude conectar estos conocimientos con las disciplinas en las que me he formado. Los descubrimientos alrededor del sistema nervioso encajaban muy bien con mi trabajo como docente y astróloga.